10 LEZIONI A SCELTA – MILANO

80,00

10 LEZIONI  A SCELTA  – PARCO TRAPEZIO MILANO

PILATES –          Giovedì ore 18:30 – Tipo di allenamento: Posturale Olistico, Tonificante 
TABATA FIT –   Martedì ore 18:30 – Tipo di allenamento: Aerobico, Cardio, Tonificante.

Descrizione

10 LEZIONI  A SCELTA – Costo  : 80 €
Prenotazioni su: www.enjoyfitness.it

TABATA FIT –      Martedì  ore 18:30 –    Tipo di allenamento: Aerobico, Cardio, Tonificante.
PILATES MAT-   giovedì   ore 18:30 –     Tipo di allenamento: Posturale , Tonificante. 
CHECK-IN – entrata parco trapezio Milano-(per favore, massima puntualità)
Le lezioni durano 60 minuti circa  (le cuffie restituite al momento del check out verranno immediatamente sanificate e pulite dall’organizzatore per i successivi eventi.)
NON PUOI partecipare con animali domestici
NON SI PUO’ partecipare con bambini sotto i 10 anni di età, in carrozzine, marsupi o in passeggini.
NON PUOI pagare in loco il giorno dell’evento.
TUTTI possono partecipare ai nostri eventi, se non hanno problemi di salute.

NON è previsto il rimborso per mancato utilizzo da parte del partecipante .

In osservanza delle disposizioni ministeriali tutte le attività verranno svolte mantenendo le distanze di sicurezza richieste ,non verranno utilizzate attrezzature in condivisione. È consigliabile portarsi un asciugamano e un materassino personale.
P.S. L’acquisto di questo evento stipula il tuo accordo nell’accettazione dei Termini e condizioni. Ricordati di leggerli attentamente.

IMPORTANTE !!!
Prima di acquistare questo evento assicurati di aver inserito l’indirizzo e-mail corretto al momento della registrazione in modo da poter ricevere  un’e-mail da info@enjoyfitness.it che confermerà la tua partecipazione e i tuoi dati per la fattura , compreso codice fiscale o partita iva.
ATTENZIONE! Se non trovi l’e-mail che conferma la tua partecipazione , cerca anche nella sezione SPAM o JUNK.

Ora leggi attentamente la descrizione dell’evento di seguito…

Tabata:  allenamento   sviluppato dal Dott. Tabata nel 1996.
Consiste nello svolgere gli esercizi in alternanza molto rapida ad elevata intensità: il corpo deve lavorare alla massima velocità per 20 secondi, seguiti poi da 10 secondi di pausa; di solito in 4 minuti si eseguono 8 intervalli di questo tipo.
Durante gli intervalli ad elevata intensità si sollecitano il più possibile i grandi gruppi muscolari, esercizi come squat, flessioni, burpees, salti e sprint velocizzano il raggiungimento dei risultati. Alternando rapidamente la fase di sforzo e quella di recupero si accelera la combustione del grasso corporeo, per vedere risultati veri e propri, nei 20 secondi di sforzo bisogna davvero arrivare ai propri limiti fisici. Infatti, per rigenerarsi, il corpo continuerà a bruciare energia anche dopo l’allenamento e persino nelle fasi di recupero userà molte più calorie del solito.

Pilates matwork:  allenamento posturale  adatto a tutti, immersi nel verde del parco, consiste in una serie di esercizi pensati per allungare e rinforzare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti.
Un metodo di allenamento fisico-mentale chiamato Contrology che permette alla mente di assumere il completo controllo e avere la perfetta padronanza del movimento del corpo. Questo metodo di allenamento oggi è conosciuto come Metodo Pilates.
Metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates, é un sistema di allenamento corporeo finalizzato a sviluppare e a migliorare sia la struttura e la flessibilità muscolare, sia quella articolare.
Il sistema consiste in una sequenza di esercizi eseguiti a corpo libero su un materassino (Matwork),Non perdere l’occasione di partecipare al format green più esclusivo del momento. Prenota subito la tua cuffia!!!
Un’occasione speciale per tenerti in forma e goderti la città come non hai mai fatto.

Immerso nel verde del parco, con stazioni di lavoro guidate dai trainer specializzati.
Un’occasione speciale per tenerti in forma e goderti la città come non hai mai fatto, sorrisi e divertimento sono assicurati!
Non perdere l’occasione di partecipare al format green più esclusivo del momento. Prenota subito la tua cuffia!!!
Attraverso l’allenamento, riusciamo a tonificare vari gruppi muscolari , sia nella parte inferiore che superiore, migliorando così la nostra capacità cardiovascolare e polmonare riducendo il diabete e il colesterolo, possiamo perdere peso,  migliorando la qualità del nostro umore eliminando lo stress.

Termini e condizioni

Accettando i “Termini e condizioni” sul portale www.enjoyfitness.it, si dichiara quanto segue:
1. Di aver letto le informazioni di cui all’articolo 13 del decreto legislativo 30 giugno 2003, n. 196, recante il nuovo Codice in materia di protezione dei dati personali attraverso il seguente link: “Informativa sulla privacy” e trascritto per tutto quanto riportato / redatto allo stesso tempo, per perseguire obiettivi autorizzati.
2. Di aver cliccato sul link e aperto la pagina Termini e condizioni di questo portale (www.enjoyfitness.it), leggi tutte le informazioni riportate, scritte al suo interno e le hai accettate senza riserve.
3. Di ritenersi personalmente ed esclusivamente responsabile se si continua l’acquisto di corsi cumulativi per conto di terzi, di accettare al loro conto ogni elemento sulla pagina del portale (Termini e condizioni) e sono personalmente responsabile di eventuali controversie da loro , richieste di rimborso da parte loro, danni causati loro da oggetti e / o persone.
4. Di fornire personale se si acquista corsi cumulativi per conto di terzi, comunicano gli stessi possibili modifiche sui corsi (cancellazione del corso, data di modifica, orari cambiano, delocalizzazione, cambiamento itinerari) e le eventuali modifiche alla presente pagina del portale (Termini e condizioni).
5. Che accetti di utilizzare la tua immagine e l’immagine di qualsiasi minore sotto la tua responsabilità, stampata su fotografie e / o film per la visualizzazione pubblica su poster, siti Web, social network e canali multimediali a scopo illustrativo e / o promozionale / pubblicizzare tutte le attività promosse / vendute e acquistate attraverso questo portale (www.enjoyfitness.it).
6. Che accetti e conosci dettagliatamente la descrizione delle attività promosse / vendute e acquistate attraverso questo portale (www.enjoyfitness.it).
7. Di aver verificato tramite consulto e certificazione del proprio medico di base l’idoneità per tutte le attività promosse / vendute e acquistate tramite questo portale (www.enjoyfitness.it), come si è consapevoli che si può partecipare solo se si è in buono stato di salute e di assumersi la totale responsabilità partecipando alle suddette attività, esonerando da ogni responsabilità civile e / o penale, l’organizzazione e tutti coloro che operano (persone fisiche e / o società / associazioni ) la loro divulgazione.
8. Di esonerare da ogni responsabilità civile e / o penale per eventuali danni a cose e / o persone, le organizzazioni e tutti coloro che operino (persone fisiche e / o di società / associazioni ) nella realizzazione e nella diffusione delle attività promosse / vendute e acquistate tramite questo portale (www.enjoyfitness.it).
9. Di provvedere a leggere attentamente le “Regole di partecipazione” sotto esposte e di accettare ogni articolo senza alcuna riserva

Regole per la partecipazione alle attività

Regole per la partecipazione alle attività:

1.La partecipazione ai corsi di Enjoyfitness è aperta agli adulti. I minori possono partecipare solo se hanno compiuto i  14 anni di età (solo se accompagnati da un genitore o un adulto che si assume  la piena responsabilità) e solo dopo aver ottenuto il permesso da EnjoyFitness con una richiesta da inviare a info @enjoyfitness.it

2.Non è consentito partecipare ai corsi di Enjoyfitness con bambini in marsupio,carrozzina e / o passeggini di qualsiasi tipo.

3.La partecipazione ai corsi EnjoyFitness non è consentita con animali.

4.Il calendario corsi sarà pubblicato in anticipo, ma date e sedi possono essere modificate in qualsiasi momento se l’organizzazione lo ritiene necessario, in tal caso il partecipante può avere diritto al recupero entro e non oltre due mesi dalla data del corso scegliendo uno di quelli visualizzati sul portale www.enjoyfitness.it,  ad eccezione dell ‘”evento speciale”; per ottenere il recupero, è sufficiente inviare un’e-mail a info@enjoyfitness.it, specificando  il corso prescelto (data e luogo) riferendosi anche al corso  da recuperare e il nome della persona che si è precedentemente registrata sul portale .

Non è prevista alcuna forma di rimborso economico per quanto previsto nel paragrafo del regolamento (punto 4), in caso di modifiche il partecipante deve verificare, entro la sera precedente la data dell’evento, qualsiasi comunicazione dei cambiamenti avvenuti pubblicate sul portale www.enjoyfitness.it e / o sulla pagina Facebook “EnjoyFitness”.

5.Durante il corso, il team responsabile presterà attenzione a dare istruzioni a tutti i partecipanti affinché possa essere eseguito correttamente. Se la prestazione di un corso si rivela rischiosa, ad esempio a causa di condizioni meteorologiche sfavorevoli o di impraticabilità del corso, il team responsabile avrà il diritto di interrompere l’evento in corso e di rimandarlo in un secondo momento; in questo caso, il partecipante deve seguire la decisione presa dal team responsabile, senza ulteriore richiesta di alcuna forma di rimborso economico.

6.In caso di condizioni meteorologiche avverse attese , la cancellazione del corso  da parte dell’organizzazione può essere ordinata e posticipata in un secondo momento con un preavviso comunicato tramite la pagina Facebook e / o via e-mail e / o invio di un sms. Annullare un corso causato da avverse condizioni meteorologiche non consentirà alcuna forma di rimborso economico; puoi beneficiare del recupero  entro e non oltre 2 mesi dalla data dell’evento in questione, scegliendo uno di quelli visualizzati sul portale www.enjoyfitness.it, ad eccezione dell ‘”evento speciale”; per ottenere il recupero, è sufficiente inviare un’e-mail a info@enjoyfitness.it, specificando il corso  prescelto (data e luogo) riferendosi anche all’evento da recuperare e il nome della persona che si è precedentemente registrata sul portale .

7.Quando la durata di un corso è di 30 minuti o più dall’inizio del corso, si presume che sia stato completato, pertanto non è prevista alcuna forma di recupero economico o rimborso.

8.La mancata partecipazione a un corso da parte del partecipante  non prevede alcuna forma di rimborso economico e il corso non   può essere recuperato.

9.Il pagamento dei corsi  può essere effettuato solo secondo le modalità indicate in fase di prenotazione sul sito www.enjoyfitness.it , pertanto non sarà possibile effettuare pagamenti in loco il giorno del corso.

10.Per partecipare a un corso  è necessario presentarsi almeno 30 minuti prima di iniziare con  abbigliamento adeguato (adatto allo sport) e calzature appropriate (scarpe da ginnastica o simili). Prima del corso, il team responsabile avrà il diritto di vietare la partecipazione, se necessario, dopo aver controllato e trovato indumenti inadeguati; ogni espulsione non fornisce alcuna forma di rimborso economico e può essere recuperato entro 2 mesi dalla data del corso  in questione tra quelli visualizzati sul portale www.enjoyfitness.it eccetto “evento speciale”; per ottenere il recupero  è sufficiente inviare una e-mail a info@enjoyfitness.it, specificando  il corso prescelto (data e luogo) facendo anche riferimento al corso  da recuperare e il nome della persona che si è precedentemente registrata sul portale . Un’eventuale seconda espulsione dal team responsabile  non prevede alcuna forma di recupero e / o rimborso economico.

11.Prima di acquistare un corso e prenderne parte, è necessario assicurarsi di essere in buon stato di salute (vedere paragrafo 7 della dichiarazione di cui sopra). Se il team responsabile, per motivi di sicurezza, ritiene opportuno non consentire a un utente la partecipazione ad un corso, ( ritenuto non idoneo per la partecipazione), quest’ultimo deve rispettare la decisione e  cessare immediatamente qualsiasi attività fisica; la possibile interruzione delle attività, per i motivi di cui sopra, non fornisce alcuna forma di rimborso economico.

12.Osservare i luoghi in cui vengono svolte tutte le attività ed evitare l’inquinamento acustico e ambientale.

13.Seguire le regole della normale prudenza e diligenza.